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[질문] 남자다리살좀빼려고하는데다리살빼는데빨리걷기가효과적일까요빨리뛰기가효과적일까요

조회수 61 | 2010.09.17 | 문서번호: 14117493
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.17

만약에 몸무게가많이나간다면 빨리걷기를추천합니다(무작정 빨리뛸경우 몸에무리가있고관절에무리가옵니다)평균몸무게라면빨리뛰다가천천히뛰는걸반복하세요^^

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