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[질문] 아나ㅡㅡ하체성장판자극하는스트레칭여러개

조회수 33 | 2010.09.16 | 문서번호: 14108207
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.16

1.기지개펴기 2.다리늘리기(다리를가로로,세로로벌려서바닥에붙여주세요) 3.허벅지뒤쪽늘리기 4.허벅지앞쪽늘리기(똑바로서서한쪽발목을잡고다리를접어보세요)

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