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[질문] 팔뚝살빼기어렵나요?

조회수 37 | 2010.09.15 | 문서번호: 14100666
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

어렵습니다.운동법은모든부분운동은유산소운동과함께하셔야효과보구여걸을때팔을앞뒤로흔들면서운동하시는게좋구여1kg~2kg아령15세트씩하면좋습니다

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