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[질문] 줄넘기하면 몇회에 몇칼로리 소모되요? 1회전1도약으로요!

조회수 19 | 2010.09.14 | 문서번호: 14086348
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.14

쉬지않고 1시간하면 460~627Kcal가소비되구요, 10분정돈해봐야별소용없습니다.유산소운동의기본이20분입니다. 횟수로는나와있지않습니다.

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