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[질문] 종아리나다리스트레칭하는방법

조회수 121 | 2007.11.21 | 문서번호: 1406547
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.21

양쪽발바닥을붙이고손으로잡은뒤천천히가슴쪽으로끌어당깁니다당긴후5초동안정지있다가다시니래고 하루 10회씩반복하세요 ^^

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