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[질문] 유산소운동중 칼로리소모가 큰운동들좀알려주세요

조회수 104 | 2010.09.09 | 문서번호: 14026216
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.09

60kg기준, 10분동안 했을때 수영(자유형)-174칼로리, 조깅-94칼로리,줄넘기-89칼로리, 윗몸일으키기-86칼로리, 농구-80칼로리입니다.

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