따뜻한 물에 몸을 한 20분정도 담갔다가 샤워하고(뜨거우면 더 않좋다구 하더군여),따뜻한 우유 한잔 마시고 한 시간정도 잠을 자는것입니다. 굿 밤 되세요.^^
당신은 어느 그룹입니까?