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[질문] 하늘자전거할때허벅지살빼려면베개를허리에놔야해요?아님엉덩이에놔야해요?

조회수 37 | 2010.09.03 | 문서번호: 13948319
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.03

허리에 두시는게 엉덩이를 더 들수있으니깐 운동효과가 더 증대되겠죠?? 엉덩이보다 허리에 두시는게 더 좋습니다.

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