안녕하세요~ 스트레칭하시면 좋아요. 너무 심하실땐 견과류를 드시면 일찍 끝난데요. 스트레칭은 허리돌리기나 발바닥 붙히고 고개 숙이기가 좋아요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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