지식로그

[질문] 허벅지 굵게 해주는 운동좀 알려조 집에서하는거

조회수 171 | 2010.08.29 | 문서번호: 13891383

전체 답변:
[지식맨]  2010.08.29

1앉은자세로발에무거운것을달아놓은뒤올렸다내렸다한다.누워서종아리위에사람이앉은뒤사람이뜰정도까지만들어준다.다리를땅에닫지않도록시간을바꿔가며10회반복~



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.