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[질문] 저녁4일안먹구매일1시간씩더걸으면몇키로빠지나요??

조회수 140 | 2007.11.19 | 문서번호: 1386271
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.19

규칙적인식습관을하세요~저녁은되도록일찍소량드시고매일1시간씩걷기보다는줄넘기를하시는것이더효과적입니다.줄넘기하실시4일동안2~3kg감량하실수있어요^^

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