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[질문] 다이어트해야되는데잘하다폭식해버려서자꾸내일로미뤄져요폭식안하는법없나요..

조회수 28 | 2010.08.24 | 문서번호: 13834868
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

식사 습관을 바꾸는 것, 둘째는 운동 방법을 바꾸는 것! 알코올은x.버터도 삼간다.식사 전에 샐러드를 먹는다.낮잠은 그만둔다.무언가 먹고 싶어지면 걷는다

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