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[질문] 집에서하는살빠지는운동없나요ㅜㅜ

조회수 105 | 2010.08.24 | 문서번호: 13833468
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

살빠지고키크는운동:엎드린 상태에서 양무릎을 구부린후 양팔을 턱밑으로모읍니다. 어깨가 움직이지 않도록 주의하며 허리를 펴고 좌우로 다리를 움직입니다

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