일단식사를하루세끼먹되기름기나과식,후식등은삼가하시구요식후눕거나않지말고일어서서20분가량잇으시구요운동은걷기나음악을틀어놓고맘대로춤을추세요.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?