너무단기간이네요.최단기간에뺄려면급소식하는수밖에없어요.며칠동안은채식위주로,소량만식사하시고저녁6시이후론드시지마세요.줄넘기,달리기1시간씩하시구요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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