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[질문] 잠이않올때오게하는방법

조회수 84 | 2010.08.22 | 문서번호: 13815744
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

가벼운스트레칭이나운동을해보세요.따뜻한물로샤워,배게의높이조절,약간의당분이나과자를섭취하시고,따뜻한우유한잔해보세요클래식음악을듣는것도좋아요

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