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[질문] 복식호흡은어떻게하는건가요

조회수 144 | 2010.08.22 | 문서번호: 13809562
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

1.바른자세를취하고양손은배의옆에내려둔다.2.재빨리숨을들이마신다.가득차면4초가량멈춘다.3.“스으”하고소리를내면서천천히고르게숨을내쉰다

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