[질문] 안장다리고치는법좀알려주세요

답변 : 요가 박쥐자세 : 1, 자리에 앉는다2. 두 다리를 옆으로 넓게 벌린다3. 두 손을 바닥을 짚는다4. 두 손을 쭉 뻗어서 허리를 숙여 상체를 바닥으로 내린다