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[질문] 밤에 일찍자도 아침에 일어나면 몸이 쑤시고 피곤해요

조회수 84 | 2010.08.21 | 문서번호: 13802660

전체 답변:
[지식맨]  2010.08.21

잠자기 30분전 컴퓨터,티비보지않기/잠자는시간일정하게유지,낮에카페인같은거너무많이섭취하지마시고자기전음식물은먹지마세요.샤워하고가볍게스트레칭후숙면



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