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[질문] 헬스장에서하체살빼기운동추천요시간이랑

조회수 60 | 2010.08.21 | 문서번호: 13796932
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.21

먼저의자에다리를올리고반대쪽다리와'ㄱ'자가되도록한다의자에앉아서두다리를배쪽으로끌어올린다.끌어올린다리가'A'자같아지도록만든다.20회씩반복한다.

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