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[질문] *특 헬스장에서 하체살빼기 가장적당한 운동과 해야할양 남자고등학생임

조회수 78 | 2010.03.31 | 문서번호: 12116236
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.31

헬스장에서하체살빼는대표적기구는싸이클입니다헬스사이클은30분이상하셔야하고저항적고RPM(분당페달링수)를75~90정도로유지하셔서해보세요

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