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[질문] 뱃살빼기 파워워킹VS줄넘기

조회수 269 | 2010.08.19 | 문서번호: 13775167
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.19

뱃살은빨리걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적입니다.줄넘기보다는파워워킹이뱃살을빼는데에도움이됩니다

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