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[질문] 성장호르몬 잘나오게 하러면 어떻게 해야되나요?

조회수 60 | 2007.11.18 | 문서번호: 1376580
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.18

PM10:00~AM2:00에 왕성하게성장호르몬이 분비합니다.그러므로 그 시간에 숙면을 취하신다면 성장호르몬이 잘 나오며 또 단백질이 많은 음식을 섭취하시면됩니다.

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