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[질문] 유도를위해덩치를키울건데요 어깨랑복근등덩치키우는운동무슨운동이있어요?자세하게!!

조회수 95 | 2010.08.17 | 문서번호: 13749570
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.17

팔굽혀펴기로도어깨가넓어질순있지만아무래도 등 삼두 가슴을중심으로하는것이기때문에효과가느리다고하네요.수영을하시면어깨넓어지는데큰도움이된다고합니다

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