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[질문] 허벅지윗쪽살빼기

조회수 50 | 2010.08.17 | 문서번호: 13747540
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.17

일단다리를평행하게어깨넓이로벌리신다음에의자에앉듯이앉으시고2~3초를버티십니다그리고일어납니다20번씩하루에10세트3주안에예쁜허벅지만들수있습니다

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