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[질문] 훌라후프하면 다이어트에효과적인가요??

조회수 37 | 2010.08.16 | 문서번호: 13735697
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

훌라후프만으론큰효과를얻기가힘듭니다.훌라후프와유산소(팔저으며빨리걷기)를병행하셔야만이효과가배가됩니다.일주일에5회이상매번40분이상하셔야해요

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