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[질문] 잠이안와요잠이잘오려면?

조회수 36 | 2010.08.12 | 문서번호: 13690021
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.12

재미없는책을읽으시거나,따뜻한우유를마시거나,스트레칭으로몸의긴장감을풀어주신다거나,심호흡을하신다거나,따뜻한타월을눈위에놓으시거나하면도움이됩니다

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