식이요법과 같이 하시면 5,6키로 빠집니다. 헬스는 너무많이하면안좋구요 특히 청소년기에는키크는걸막을수있습니다.1ㅡ2시간정도꾸준히하시면됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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