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줄넘기로8키로빼는방법

[질문] 줄넘기로8키로빼는방법

조회수 39 | 2010.08.12 | 문서번호: 13682854

전체 답변:
[지식맨]  2010.08.12

줄넘기를 하루 15씩하시고 2분간휴식 이렇게 4세트를 반복합니다. 그리고하루에 최소한30분이상 운동을 하시는게 중요합니다^^



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