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[질문] 필라테트는유산소운동이에요?

조회수 35 | 2010.08.10 | 문서번호: 13658396
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.10

네 요가와 비슷하다고도 볼수 있는데, 반복된 동작을 통해 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증 없이 근육을 강화하는 것입니다.

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