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[질문] 앉았다일어났다 30번하면 어디운동되죠?

조회수 36 | 2010.08.09 | 문서번호: 13644342
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

허벅지와종아리근육운동에상당한효과가있습니다.눈에띄게보이지는않지만꾸준히하면튼튼한다리를가질수있습니다.힘들어도한번에최소50~100개는하셔야효과를봅니다

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