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[질문] 가슴옆살(겨드랑이밑)효과적으로빼는ㅁ법

조회수 4202 | 2010.08.06 | 문서번호: 13608541
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.06

1팔굽혀펴기운동을하면 겨드랑이살까지 함께빠지면서 적당한 근육이됩니다 2허리를 앞으로 약간숙이고 두팔을 뒤로한후폈다가 접었다가를 반복

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