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[질문] 가슴살빼는법좀 가슴옆에살하고

조회수 86 | 2010.07.27 | 문서번호: 13487137
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

줄넘기가효과적입니다.줄넘기를처음시작하는사람이라면하루에25분정동리주일에3회하는것이좋음2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분정도씩해야무리가없음

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