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[질문] 공을 쌔게차는법

조회수 62 | 2010.08.05 | 문서번호: 13595588

전체 답변:
[지식맨]  2010.08.05

1. 무릎을 구부리고 앉으며 호흡을 들이 마십니다. 2. 다리를 2/3정도 펴며 호흡을 내쉽니다.3. 계속 반복합니다. 이 운동은 허벅지 근육을 길러 발의 힘을 기름



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