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[질문] 매일매일줄넘기1000개씩20일정도하면몇키로나빠져요?

조회수 230 | 2010.08.04 | 문서번호: 13585683
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

천개 걸리지 않고 한다고 한다면 15~20분 정도 줄넘기를 하시는겁니다. 20~30분했을경우 300칼로리에 열량이 소모된다고 합니다. 20일이면 6000칼로리=0.6kg감량

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