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[질문] 제가어깨가좁아요 근데팔굽혀펴기하면키안크는데 키크는데방해안주고 어깨넓어지는법

조회수 219 | 2010.08.03 | 문서번호: 13565525
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

바벨이나 덤벨을 구입하셔서 바벨(덤벨)프레스, 덤벨 레터럴 레이즈, 덤벨 프런트 레이즈 등의 운동을 하실 수 있겠습니다. 스트레칭하는것도 잊지마세요 ^^~

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