그렇습니다. 알이배겼다는 것은 전문용어로 과부하가되어 펌핑상태에 이른 것입니다. 이기간에는 최소24시간이상 휴식하시고 영양을 섭취해야 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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