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[질문] 기초대사량이 900인 45킬로여자가 하루2000칼로리섭취하면 얼마나운동해야다이어트되?

조회수 409 | 2010.07.29 | 문서번호: 13508253
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.29

900칼로리가대사되는데,다이어트라고하면섭취량보다더소비해야하니까한1200~1500칼로리소비해야하시니까,가벼운운동은2~3시간,좀힘들게하면1시간반정도

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