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[질문] 하루에 몇칼로리를 소모해야 살이빠지나요?

조회수 58 | 2010.07.28 | 문서번호: 13498754
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.28

기초대사량은1400kcal입니다.하루1200kcal이하로열량을줄이고단백질을100g섭취하시면서서히체중을줄일수있습니다운동도하시면서다이어트를시작해보세요^^

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