몸무게60kg기준으로 40분(운동장10바퀴) 정도 빠른걸음으로 걸으면 168kcal 가 소모됩니다. 매일 꾸준히 하시면 효과가 있으리라 봅니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...