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[질문] 매일매일운동장10바퀴씩아침에빠른걸음으로할껀대몇칼로리소모되요??살조금이라도빠져

조회수 113 | 2010.07.25 | 문서번호: 13465229
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.25

몸무게60kg기준으로 40분(운동장10바퀴) 정도 빠른걸음으로 걸으면 168kcal 가 소모됩니다. 매일 꾸준히 하시면 효과가 있으리라 봅니다.

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