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[질문] 맨날 늦은 시간에자게되네요.. 생체리듬을 바꿔보려고하는데 어떻게 해야하나요?

조회수 20 | 2010.07.23 | 문서번호: 13444230
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

자는시간을 차츰차츰줄여나가시도록하세요^^ 처음엔 10분식 하루이틀줄여나가시면 생체리듬이 바뀌게됩니다.^^

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