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[질문] 줄넘기3천번이매일하면일주일에몇키로정도빠지나요?

조회수 43 | 2010.07.22 | 문서번호: 13427565
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

1~2키로 빠질껍니다^^. 더 효과적인 방법은 줄넘기 하고 무산소 운동 윗몸일으키기 푸시업등을 하시면 지방이 더 빨리타지요^^ 운동은 꾸준히 오래입니다

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