헬스장을 이용하신다면 레그컬 하시면 좋구요 맨몸으로는 스쿼트나 런지 시티프 데드리프트 하시면 됩니다. 설명드리기가 힘들어 용어로 설명드려서 죄송합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...