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[질문] 아침운동 효과 있나요? 아침 운동하고 아침밥은 언제 먹어야되요!?

조회수 404 | 2010.07.19 | 문서번호: 13391642
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

아침에는유산소운동을하세요.공복이나식후1시간이내에는운동하는게좋지않아요그러니아침에일어나자마자우유한잔드시고45분이상쉬지않고계속걸으세

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