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[질문] 원래11시만되면졸려서잤는데오늘은잠이안와요ㅠ잠오는방법알려주세요!

조회수 31 | 2010.07.17 | 문서번호: 13371520
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

잠들기전에 따뜻한차나우유드시면좋구요.자기전에자극적인활동은금지,카페인과담배는삼가시기바랍니다.그리고확실히잠들으시려면두꺼운재미없는책읽으시면최고

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