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[질문] 식스팩 단시간에 만드는법

조회수 47 | 2010.07.17 | 문서번호: 13368678
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

윗몸일으키키가복근만드는데는가장좋습니다.윗몸일으키기도몸을끝까지일으키지말고누워있는상태에서25도정도만일으켜20번씩세타임반복하세요

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