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[질문] 방학동안 살빼기가장좋은방법!

조회수 53 | 2010.07.16 | 문서번호: 13364000
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

일단 식단조절을 하시는것이 좋습니다. 칼로리를 지금드시는것의 3/4정도로 줄이시구요^^ 운동을 하나 정하셔서 꾸준히 하루 1-2시간씩은 해주세요!

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