지식로그

[질문] 헬스하는데요 윗몸일으키기하고런닝머신해야되나요~?아님런닝머신끝나고해야되나요~~?

조회수 131 | 2007.11.14 | 문서번호: 1332765

전체 답변:
[지식맨]  2007.11.14

우선 유산소운동인 런닝머신을 30~40분가량하여주신후에 무산소운동인 윗몸일으키리를 해주시는게 좋습니다.님의상태에따라 적당한운동을하시는게 중요합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.