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[질문] 윗몸일으키기하려는데몇회해야되나요?!그리고런닝머신하고해야하나요?!

조회수 179 | 2007.09.28 | 문서번호: 913385
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.28

아침저녁으로50번씩, 즉하루에100번이구요, 1년이상숙달되면 6개월안에도뱃살이빠집니다. 그리구 런닝머신은 같이겸하면 좋지만 안하셔도 됩니다 ^^

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