근력기르기는팔과가슴,하체복근모두으근육이조화롭게발달돼어야합니다...하체는달리기를열심히하십시오5분걷다가30분달리다가5분걸으면서운동을마쳐야효과가있습
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?